Иппотренажёр
Иппотренажёр
Иппотерапия издавна известна как прекрасный метод формирования красивой осанки, укрепления мышц спины и живота и печения болезней позвоночника. Конный тренажер точно воспроизводит движения настоящего животного, позволяя выполнять физические упражнения в виде верховой езды.
Во время иппотерапии в работу одновременно включаются все группы мышц тела всадника. Это происходит на рефлекторном уровне, поскольку занимающийся инстинктивно старается сохранять равновесие и тем самым побуждает к активной работе все основные мышечные группы.
На этом принципе и построен механизм действия тренажера: совершая движения по специальной траектории, конный тренажер отклоняет Вас от центра тяжести — влево, вправо, назад и вперед, заставляя Ваше тело возвращаться в исходное положение, восстанавливая равновесие. Вредная нагрузка на позвоночник и тазобедренные суставы при этом отсутствует.
Занятия на конном тренажере позволяют укрепить тело путем щадящих тренировок. Поскольку во время занятий не усиливается частота сердцебиения и нагрузка на суставы незначительна, такие тренировки подходят для людей, имеющих ограничения для занятий спортом. Конный тренажер тренирует те группы мышц, которые не задействуют или недостаточно прорабатывают обычные тренажеры.
Занятия на конном тренажере:
- Помогают избавиться от лишнего веса
- Эффективны в борьбе с целлюлитом
- Формируют красивую осанку и походку
- Укрепляют мышцы живота и спины
- Благотворно влияют на костную систему
- Укрепляет мышечный корсет, поддерживающий позвоночник
- Уменьшает риск травм нижнего отдела спины
- Улучшает осанку
- Развивает силу и гибкость
- Улучшает координацию
- Увеличивает расход глюкозы за счет мышечного метаболизма
- Уменьшает нагрузки на суставы
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Боли в пояснице. Травмы поясницы, шеи. Артрит, ревматизм, подагра, остеопороз, нарушения циркуляции крови, расстройства органов дыхания. Наличие кардиостимулятора. Злокачественные опухоли. Тромбоз, аневризм, острый варикоз, проблемы с кожей. Беременность. Менструальный цикл. Вес более 100 кг.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||